Масло черного тмина: полное руководство по применению

Масло черного тмина: применение. противопоказания, свойства

Масло  черного тмина, также названное черным тмином или Nigella sativa обрабатывает  все от воспаления до выпадения волос. При употреблении в пищу масло можно принимать сырым или смешивать с напитками и овощами. Его можно также наносить на кожу как более немедленная обработка. Все еще нет достаточного доказательства для того чтобы доказать влияния черного масла семени, поэтому поговорите с вашим доктором для того чтобы убедиться, что  прием этого масло безопасен для вас.

Как применять масло черного тмина

Масло имеет сильный, горький вкус и имеет густую консистенцию, как растительное масло.

  • Пейте чайную ложку как есть. Он имеет очень сильный вкус, поэтому мы рекомендуем смешивать его с небольшим количеством меда или лимонного сока.
  • Сбрызните маслом овощи или салат Черное масло семени будет естественной заменой для оливкового масла на овощах. Полейте чайную ложку его сразу на ваших овощах или смешайте его с соком лимона или медом.
  • Смешайте масло с крепким напиткомНапитки скрывают как вкус, так и консистенцию масла. Размешайте чайную ложку масла в вашей чашке чая. Смешайте чайную ложку со смузи. Опять же, мед и лимонный сок являются отличным естественным сопровождением.
  • Добавьте масло в супы, карри или картофель фри. Хотя это должно быть съедено сырым, чтобы получить преимущества, аромат масла отлично работает в этих блюдах.
  • Намажьте немного на свой тост, или поджарить свой хлеб/наан. Используйте, как вы бы масло на тост. (чуть меньше)
  • Смешайте масло с равным количеством оливкового / кокосового масла  и нанесите на  волосыВымойте масло через 30 минут.
  • Применение на коже в качестве противовоспалительного средства: разбавьте масло водой, прежде чем втирать его в кожу
Ограничьте потребление масла тремя чайными ложками в день.

 

1. Масло черного  тмина для внутреннего применения

Изображение озаглавленное сбросьте запор с шагом 11 касторового масла

Съешьте чайную ложку масла на каждый прием пищи. Для того чтобы увеличить преимущества  для здоровья, сторонники черного масла семени рекомендуют съесть до 3 чайных ложек его день. Самый простой способ сделать это-проглотить чайную ложку масла с каждой едой. Вы можете смешать масло во все, что вы обычно едите или пьете, вместо того, чтобы потреблять его сырым.

Масло имеет сильный, горький вкус и имеет густую консистенцию, как растительное масло

Смешайте масло с равным количеством меда. Смешивание черного масла семян с здоровой альтернативой, такой как мед, маскирует горький вкус масла. Смешайте одну чайную ложку меда с одной чайной ложкой черного масла семян в небольшой миске. Перемешайте их вместе и наслаждайтесь маслом, как вам угодно.

Лимонный сок можно заменить на мед. Смешайте чайную ложку его с маслом, чтобы замаскировать аромат.

Сбрызнуть овощи маслом. Масло  черного тмина  будет естественной заменой для оливкового масла и   его можно использовать с овощами. Полейте чайную ложку  сразу на овощи или смешайте его с соком лимона или медом . Вы получите пользу  без употребления его как микстуры.
Смешайте масло с крепким напитком. Напитки скрывают как вкус, так и консистенцию масла. После того, как вы заварите чай, размешайте чайную ложку масла в своей чашке.  Мед и лимонный сок часто используются в этих видах крепких напитков, поэтому масло является естественным сопровождением.

Попробуйте принять его на пустой желудок.

Смешайте масло черного тмина с равным количеством оливкового масла. В миске смешайте столовую ложку черного растительного масла с оливковым маслом. Вы также можете заменить оливковое масло на равное количество кокосового масла . Это оба натуральные масла, обычно используемые для увлажнения кожи. Смешивание их с маслом должно дать вам достаточное количество, чтобы распространить его по всем вашим волосам.

Если вам нужно больше смеси, добавьте вторую столовую ложку оливкового или кокосового масла и столько же масла черного тмина

Втирайте масло в волосы. Погрузите пальцы в маслянистую смесь и распределите ее по волосам. Поработайте им глубоко, чтобы покрыть каждую прядь вплоть до корней. Если у вас возникли проблемы с этим, расческа может помочь распространить масло после того, как вы нанесли  его на  ваши волосы. Вы можете также втереть эту смесь в корни для того, чтобы повысить рост волос.
Через полчаса смойте масло. Дайте маслу впитаться в течение по крайней мере 30 минут. Оберните волосы полотенцем так, чтобы масло прилипло к вашим волосам вместо вашей мебели. Установите таймер, чтобы вы знали, когда пришло время промыть волосы.
Сполосните свои волосы. Когда 30 минут истекут, включите теплую воду в вашем душе или раковине. Вымойте волосы шампунем, как вы обычно это делаете. Это удаляет все масло,поэтому ваши волосы будут чувствовать себя освеженными, когда вы закончите. Масло является увлажняющим средством, поэтому вам не нужно будет мыть повторно с кондиционером.
Масло черного  тмина для внутреннего применения

масла черного тмина для кожи

Разбавьте масло водой, прежде чем втирать его в кожу. Много людей используют  масло черного тмина  для того, чтобы обработать воспаление, но для некоторых, применение сразу может раздражать кожу . Вместо этого сначала разведите его в воде. Это делается путем добавления около десяти капель масла в 8 унций (230 г) воды. Вы также будете в конечном итоге использовать меньше масла, так что одна бутылка может обеспечить непрерывное лечение дольше.
Используйте разбавленное масло при укусах жуков и других раздражениях. Для любой опухшей или красной области, обработайте ее с разбавленным маслом. После того, как вы смешали масло в миску с теплой водой, окуните в нее ватный шарик. Нанесите его на раздражение. Для дополнительного эффекта вы можете держать ватный шарик на месте или окунуть раздраженную область в воду в течение пяти минут.

Распыление на  ваше тело  воды с   маслом поможет сбить температуру.

Сделайте теплый компресс для лечения акне. Наполните кастрюлю 2 литрами  воды ( и добавьте в нее около десяти капель масла из черных семян. Пусть вода закипит. Пока вы ждете, вы можете поместить чистое, теплое полотенце на вашем лице, чтобы открыть свои поры. Оставайтесь возле кастрюли в течение пяти минут, но не наклоняйтесь над ней, так как пар может обжечь вас.
Втирайте масло в болезненные места. При зубной боли и головной боли можно втереть масло в болезненную область. Возьмите каплю или две масла на палец или ватный шарик. Нанесите масло на больной зуб или втирайте его в виски. Если повезет, боль утихнет.
Запах масла для лечения головной боли и проблем с дыханием.Попробуйте добавить несколько капель масла на ткань. В течение всего дня вдыхайте этот запах. Если у вас есть испаритель под рукой, вы также можете добавить в него несколько капель и вдохнуть аромат масла.
Потребители масла черного семени утверждают, что этот аромат расслабляет ваши мышцы, предотвращая головные боли или приступы астмы.
Применение масла черного тмина для  волос 

4. Противопоказания при применении масла черного тмина

Ограничьте потребление масла тремя чайными ложками в день. Сторонники масла утверждают, что вы можете получить все преимущества для здоровья, принимая три чайные ложки в день. Большие количества могут быть небезопасны, поэтому ограничьте потребление. Вы можете начать с меньших количеств, таких как чайная ложка в день, и построить до максимальной дозы, чтобы контролировать влияние масла на вас.
Избегайте приема масла во время беременности или кормления грудью.Небольшие количества масла черного тмина, скорее всего, не причинят вреда в этих ситуациях, но нет достаточно доказательств, чтобы доказать это. Масло было использовано для целей аборта в прошлом, поэтому исключите масло тз вашего диетпитания во время этого периода. По крайней мере, сначала поговорите со своим врачом.
Контролируйте уровень сахара в крови, если у вас есть диабет. Существует вероятность, что масло черного тмина может снизить уровень сахара в крови. Если у вас  диабет, убедитесь, что вы регулярно проходите тестирование с помощью монитора уровня глюкозы в крови. Ищите любые признаки гипогликемии, такие как внезапное замешательство, беспокойство, дрожь или учащенное сердцебиение.
Обратитесь к врачу, если у вас есть анемия или  вы принимаете разжижители крови. Черное масло семени может понизить кровяное давление и уменьшить способность вашей крови сгуститься. Если у вас есть такое заболевание, как анемия, сначала поговорите с вашим врачом, прежде чем потреблять масло. Вам может быть запрещено использовать масло наряду с разжижающими кровь лекарствами.
Прекратите прием масла за две недели до операции. Потому что масло может повлиять на вашу кровь. Дайте вашему телу время обработать черное масло семени и отдохнуть для хирургии. Это особенно важно, если у вас есть сахарный диабет, анемия или  вы принимаете разжижители крови.
Противопоказания при применении масла черного тмина

Вопросы и ответы по использованию масла черного тмина

  • Вопрос
    Могу ли я дать 18-месячному ребенку несколько капель масла черного семени, чтобы помочь ему избавиться от насморка?
    Я предлагаю вам использовать очиститель воздуха вместо этого. Это лучше для ребенка и может помочь ему облегчить дыхание.
  • Вопрос
    Можно ли использовать масло черного тмина в качестве увлажняющего крема для лица?
    Вы можете. Я иногда использую его для этой цели. Он обладает противовоспалительным эффектом, поэтому если у вас есть какие-либо акне, это поможет, но я не заметил никакого огромного улучшения увлажнения.
  • Вопрос
    Могу ли я употреблять  масло черного тмина на пустой желудок и могу ли пить  рыбий жир в тот же день?
    Это может дать вам боль в животе, если вы пьете его на пустой желудок. Оно также может вызвать запор.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: