Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Облепиховое масло содержит витамины А, В1, В2, В6, С и другие активные ингредиенты. Оно может иметь некоторую активность против язв желудка и кишечника, а также симптомов изжоги.

Используемое веками в Азии и Европе облепиховое масло набирает популярность в России благодаря своим многочисленным преимуществам, в частности своему потенциальному омолаживающему действию. Узнайте больше об этом растительном масле.

Что такое облепиховое масло?

 Оно фактически получено из облепихи, кустарника, который принадлежит к семейству Elaeagnaceae  и растет в горных и прибрежных районах Азии и Европы.

Его ботаническое название, Hippophae rhamnoides, означает “дерево, которое заставляет лошадь сиять” , ссылаясь на его способность улучшать здоровье лошадей и делать их волосы блестящими и гладкими. Она также была использована для того чтобы вылечить слепоту у лошадей.

Считается, что облепиха произошла из Гималаев, но также использовалась древними греками и другими европейскими культурами. Она не только встречается в древних тибетских текстах, но и упоминается в индийской Materia Medica, ранних китайских формулах и древнегреческой мифологии.

Облепиховое масло было даже процитировано в кровавых историях Чингисхана,  доказывая, что польза  облепихи была хорошо известна в течение очень долгого времени.

Существует два вида облепихового масла: семенное масло и фруктовое масло.     

Оба этих вида  получены из небольших, богатых питательными веществами  желто-оранжевых ягод, которые составляют около одной трети размера черники. 

 Фруктовое масло темно-красное или красно-оранжевое и довольно вязкое, в то время как масло семян желтое или бледно-оранжевое и более текучее.

 Эти  масла имеют сильный мускусный запах.

Как действует  облепиховое масло на организм

Масло облепихи можно принять внутренне или использовать ежедневно  для того чтобы получить свои преимущества. При местном использовании масла просто нанесите его на пораженные участки, такие как ожоги, порезы или другие повреждения. При приеме внутрь, доза обычно составляет 5 миллиграммов, принятых два-три раза в день. Дозирование зависит от состояния лечащегося, поэтому я советую проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

И масло семени и масло ягоды можно глотать, хотя масло ягоды имеет большие  преимущества для наружного применения, в то время как  масло семени имеет самые лучшие преимущества для внутреннего приема.

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Состав облепихового масла

Ягода облепихи  популярна из-за своего очень импрессивного питательного профиля. Она содержит более 190 питательных веществ и фитонутриентов, в том числе витамин С, который в 12 раз выше чем у апельсина.

Она также содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и белка, что делает ее мощным суперпродуктом.

Эта ягода также содержит столько же витамина Е, сколько зародыш пшеницы, в три раза больше витамина А, чем морковь, и в четыре раза больше супероксиддисмутазы (СОД), важного фермента, который помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, чем женьшень. 

Это единственный источник растений, который содержит омега-3, 6, 9 и 7.15

Как семена облепихи, так и фруктовое масло богаты такими питательными веществами, как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы. Они нагружены с противостарителями как фенолы, терпены, и глюкозиды; витамины A, C, и E; бета-каротин; стеролы завода; и прослеживающие элементы как медь, утюг, селен, и марганец.16

Облепиховое масло является важным источником растительной пищи из полиненасыщенных жирных кислот, которые являются важным структурным компонентом слизистых оболочек.
Однако существует большая разница между жирнокислотным составом двух облепиховых масел.

Основными жирными кислотами в масле семян являются омега-3 и 6, в частности линолевая кислота и альфа-линолевая кислота (составляющая 70 процентов). Между тем, фруктовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты и омега-7 (пальмитолеиновую и пальмитиновую кислоты).

Польза и вред облепихового масла

Уникально высокое содержание жирных кислот масла облепихи богато питательными веществами. Считается, что оно обладает высокими антиоксидантными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, которые способствуют общему оздоровлению организма.  Вот некоторые потенциальные преимущества облепихового масла

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Облепиховое масло полезно для  здоровья кожи

Ежедневное применение масла  облепихи  имеет преимущества при проблемах кожи. Оно повышает увлажнение кожи, упругость и регенерацию кожи и даже помогает обработать и предотвращать угри.

Масло облепихи  может также быть полезно для розацеа, хронического воспалительного состояния, которое вызывает небольшие красные шишки на лице.

Облепиховое масло помогает управлять весом

Эксперты говорят, что жирные кислоты в облепиховом масле помогают сигнализировать вашему организму, чтобы остановить накопление жира. По словам доктора Мехмета Оза, масло может даже помочь сохранить вес на более длительные периоды по сравнению с обычными программами потери веса.

Облепиховое масло помогает   предотвратить слабоумие и болезнь Альцгеймера

Витамин B12 в этом травяном масле может помочь улучшить когнитивный спад. Омега-3 и другие жирные кислоты в этом масле также могут способствовать этому преимуществу.

Облепиховое масло способствовует заживлению язвенной и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Облепиховое масло может помочь успокоить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также может быть полезно при лечении язвы желудка.

Оно может также работать для других проблем тракта, включая расстройство желудка, диспепсию, и запор.

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Облепиховое масло снимает сухость глаз

Масло облепихи  обеспечивает избавление от сухого глаза, часто встречающееся у   старых людей и  женщин с менопаузой и часто вызвано гормональными изменениями.

Исследование показало что пероральное употребление облепихового масла у людей с сухими глазами в течение трех месяцев оказывало положительное влияние на  симптомы сухого глаза, такие как жжение и покраснение.

Облепиховое масло предотвращает повреждение печени

Исследование на животных показало, что это растительное масло обладает мощным гепапротекторным действием из-за его мощной антиоксидантной силы. Масло снижает концентрацию афлатоксинов в печени и уменьшает их неблагоприятное действие.

Другое клиническое исследование, опубликованное в журнале Clinical Science, показало, что оно помогает нормализовать ферменты печени и сывороточные желчные кислоты.

Безопасно ли пить облепиховое масло

Как и с другими растительными маслами, я советую вам проявлять осторожность при использовании облепихового масла, особенно если вы имеете дело с определенными заболеваниями. Оно не рекомендуется людям с заболеваниями кишечника, почек и печени.

Облепиховое масло в целом безопасно для большинства здоровых взрослых, но не рекомендуется для детей в возрасте 12 лет и младше. Я советую вам избегать его использования более трех месяцев, так как есть сообщения о неблагоприятных последствиях у людей, которые используют масло в течение длительного периода времени. Есть также люди, которые чувствительны к облепихе и ее компонентам, поэтому обязательно сделайте тест  на вашей руке, прежде чем применять это масло к вашей коже.

Вы можете заметить, что ваша моча приобретает темно-желтый или красноватый цвет, с легким затхлым запахом (похожим на старые книги), но это обычно безвредно.

Нанесение обильного количества масла на вашу кожу также может вызвать желтое обесцвечивание на вашем лице. Поскольку нет никаких научных доказательств относительно его безопасности для беременных или кормящих мам я рекомендую избегать этого масла если вы беременны, кормите грудью или планируете забеременеть в ближайшем будущем.

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Противопоказания  при применении облепихового масла

Беременность и кормление грудью : нет достаточно достоверной информации о безопасности приема облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Избегайте использования.

Нарушение кровоточивости: облепиха может замедлить свертывание крови при приеме в качестве лекарственного средства. Существует некоторая озабоченность по поводу того, что это может увеличить риск получения синяков и кровотечений у людей с расстройствами кровотечения.

Низкое кровяное давление: облепиха может снизить кровяное давление при приеме в качестве лекарственного средства. В теории применение облепихи может сделать кровяное давление  слишком низким у людей с низким кровяным давлением .

Хирургия: облепиха может замедлить свертывание крови при приеме в качестве лекарственного средства. Есть некоторые опасения что это может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции . Прекратите использовать облепиху по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.

Рассмотрите также пользу для здоровья следующих видов масел:

Польза и применение  масла черного тмина

Польза и применение льняного масла

Польза и применение тыквенного масла

Польза и применение оливкового масла

Польза и применение сафлорового масла

Как происходит процесс производства облепихового масла 

Извлечение облепихового масла-это сложный и деликатный процесс, так как он влияет на потенцию и качество масла. Экстракция растворителем, холодное прессование, горячее прессование и мацерация в других маслах-носителях являются некоторыми распространенными способами извлечения облепихового масла, но эти методы имеют свои недостатки.

Например, холодное прессование может быть идеальным, но скорость извлечения довольно низкая. Между тем, горячее прессование и экстракция растворителем могут загрязнять масло опасными растворителями и использовать высокую температуру, которая разрушает ценные питательные вещества масла. Один из методов, который может эффективно извлекать облепиховое масло, – это сверхкритическая экстракция CO2, которая использует жидкую двуокись углерода для вытягивания масел, сохраняя при этом почти все полезные компоненты в ягоде.

Многие эксперты в области здравоохранения в настоящее время рекомендуют сверхкритическое CO2-экстрагированное облепиховое масло, поскольку оно сохраняет впечатляющий профиль питательных веществ масел.

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Как принимать облепиховое масло внутрь для профилактики

Вы можете пить облепиховое масло прямо из пипетки. В то время как некоторые люди любят аромат, не все привыкли к натуральным маслам. Вы можете добавить масла к сокам и смузи, чтобы улучшить  вкус. Мягкие капсулы с маслом облепихи -это самый удобный способ приема масел. Они являются самым популярным методом для наших клиентов. Просто принимайте по 2-4 капсулы в день натощак.

Как принимать облепиховое масло для желудка

Облепиха имеет долгую историю использования в народной медицине, насчитывающую тысячи лет. Тибетские врачи во времена династии Тан использовали его для облегчения различных проблем со здоровьем.

Оно известно в аюрведической медицине еще за 5000 лет до нашей эры. Древние греки использовали его для лечения различных проблем со здоровьем. В Тибете, России, Монголии и Китае известно, что облепиха помогает облегчить кашель, способствует кровообращению, помогает пищеварению и облегчает боль.

Облепиховое масло сегодня хорошо известно своим целебным и омолаживающим действием на кожу. При местном применении это отличное натуральное очищающее и отшелушивающее средство. Оно также может помочь излечить ожоги, порезы, раны, солнечные ожоги, сыпь и другие виды повреждений кожи.

Использование облепихового масла ежедневно помогает замедлить признаки старения, питая ткани в вашей коже и теле.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: