Как принимать сок алоэ вера?

Полезные свойства, противопоказания и применение сока алоэ вера

Алоэ вера-это суккулентное растение, произрастающее в тропическом климате по всему миру. Он широко использовался для его пользы для здоровья на протяжении веков. В последнее время сок алоэ вера также набирает популярность.

Сок алоэ вера содержит более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, ферменты, сахар, аминокислоты, салициловую кислоту, лигнин и сапонины. В то время как местное применение сока, как известно, способствует здоровью кожи и исцеляет солнечные ожоги, его потребление также, по-видимому, предлагает многочисленные преимущества для здоровья.

В этом посте мы обсудили важные преимущества употребления сока алоэ вера. Мы также рассмотрим его дозировку и потенциальные побочные эффекты, которые он может вызвать.

Польза для здоровья сока алоэ вера

1.Сок алоэ вера может лечить проблемы с пищеварением

Сок обладает слабительными свойствами. Он стимулирует кишечные бактерии и может помочь облегчить желудочно-кишечные расстройства. Было также обнаружено, что он успокаивает хронические язвы.

Сок алоэ вера может очистить пищеварительный тракт. Это может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника. Хотя другие формы алоэ вера также могут помочь в этом отношении, считается, что сок лучше усваивается в желудке. Сок также стимулирует выработку желчи, и это способствует здоровью печени.

Согласно иранскому исследованию, сок алоэ вера может уменьшить боль в животе и метеоризм у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Однако необходимы дополнительные исследования в отношении консистенции стула у этих пациентов. Латекс в  растении алоэ вера может помочь в лечении запоров. Однако необходимы дополнительные исследования.

Согласно Индийскому исследованию, сок алоэ вера можно широко использовать при лечении язвенной болезни. Он проявляет антибактериальные свойства против H. pylori, бактерий, ответственных за желудочные инфекции.

Другое индийское исследование утверждает, что использование алоэ вера для лечения пищеварительных заболеваний может не иметь никаких побочных эффектов.

Однако важно отметить, что большая часть этих исследований основана на личном опыте. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эффективность сока алоэ вера в лечении проблем с пищеварением.

Сок может оказывать противовоспалительное действие на людей с язвенным колитом. Поскольку также были случаи диареи, соблюдайте осторожность.

Вы также можете использовать алоэ вера для очищения толстой кишки, вводя его в толстую кишку с водой. Однако этот процесс должен осуществляться только под наблюдением врача. Существует очень мало исследований по его эффективности.

2. Сок алоэ вера может уменьшить воспаление

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут помочь в лечении воспалительных заболеваний кишечника. Согласно мексиканскому исследованию крыс, противовоспалительные средства в соке также могут лечить отек.

Было также обнаружено, что обесцвеченное алоэ уменьшает воспаление кожи, особенно при использовании врачами-ортопедами.

Немецкое исследование также выявило противовоспалительные свойства сока алоэ вера на коже. Гель (и, возможно, сок тоже) уменьшил вызванную ультрафиолетовым излучением эритему.

Было обнаружено, что гиббереллин, гормон, содержащийся в соке алоэ вера, борется с воспалением у диабетических животных.

Алоэ вера может также использоваться при лечении боли, связанной с остеоартрозом. Однако необходимы длительные исследования, чтобы назначить сок алоэ вера в качестве лечения остеоартрита.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам сок может обеспечить облегчение от неподвижности суставов. Сок алоэ вера (и гель) также могут выступать в качестве эффективной основы для приготовления соединения под названием Нимесулид Эмульгель. Он обладает значительными противовоспалительными свойствами и может быть использован для лечения ревматоидного артрита.

Как принимать сок алоэ вера?

3.  Сок алоэ вера может способствовать здоровью сердца

Было обнаружено, что гель алоэ вера уменьшает развитие жировых прожилок у кроликов. Гель ( и сок) может уменьшить развитие атеросклероза у человека.

Индийское исследование, проведенное на крысах, показало, что сок алоэ вера может смягчать проблемы с сердцем, которые обычно являются побочным эффектом препарата доксорубицин (используется для лечения рака).

Другое исследование показало кардиопротекторную активность алоэ вера у диабетических крыс. Добавление сока алоэ вера, наряду с соответствующими консультациями по питанию, может снизить уровень артериального давления у людей с диабетом.

Сок алоэ вера также показал снижение уровня холестерина в печени крыс. Группа, принимающая алоэ, показала снижение уровня печеночного холестерина на 30%.

Сок алоэ вера также может расширять капилляры и укреплять стенки артерий. Однако исследования в этом отношении ограничены.

4. Может детоксифицировать организм

Итальянское исследование было посвящено эффективности алоэ вера в детоксикации организма. Было обнаружено, что экстракты листьев выводят отходы из организма. Сок растения также может быть эффективным в этом процессе.

Сок алоэ вера также проявляет гепатопротекторную активность. Это может еще больше улучшить детоксикацию, так как печень является одним из важных органов, участвующих в этом процессе.

Слабительные свойства сока алоэ вера могут очистить пищеварительную систему от проглоченных токсинов.

В другом исследовании на крысах утверждается, что сок может оказывать защитное действие на печень во время диабета .

5. Может помочь похудеть

Сок алоэ вера может играть полезную роль благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Слабительные свойства сока алоэ вера могут помочь при похудении. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Сок алоэ вера содержит мощные стеролы (называемые алоэ-стероидами), которые могут регулировать метаболизм липидов. Было обнаружено, что у тучных крыс, получавших эти стерины, уровень жира в организме был ниже.

В исследовании на крысах было обнаружено, что прием алоэ вера предотвращает ожирение, вызванное диетой. Оно достигло этого путем стимулирования расхода энергии и уменьшения накопления жировых отложений.

Сок алоэ вера оказывал благотворное воздействие на тучных людей с преддиабетом и диабетом. Он уменьшал массу тела, жировую массу и инсулинорезистентность у этих людей.

6. Сок алоэ вера может поддерживать иммунную систему

Исследование на мышах показало, что прием сока алоэ вера может стимулировать клеточный и гуморальный (связанный с жидкостями организма) иммунитет.

Сок алоэ вера может действовать как усилитель иммунной системы. Однако в этом отношении нам необходимы дополнительные исследования.

7. Сок алоэ вера может контролировать уровень сахара в крови

Предварительные исследования показывают, что прием сока алоэ вера может помочь улучшить уровень глюкозы в крови. Однако безопасность сока алоэ вера в этом отношении еще предстоит установить.

Считается, что определенные питательные вещества в соке повышают эффективность инсулина. Они могут включать хром, магний, цинк и марганец. Однако для установления этой связи необходимы дальнейшие исследования.

Американское исследование обсуждает UP780, композицию на основе алоэ, которая может работать как естественная добавка для поддержания здорового уровня глюкозы в крови. Подобные эффекты возможны и с соком алоэ вера.

Как принимать сок алоэ вера?

8. Может помочь снизить риск развития рака

Согласно исследованию ОАЭ, алоэ вера может подавлять рост раковых клеток. Он также может повысить эффективность противораковых препаратов, таких как цисплатин.
Сок алоэ содержит биологически активные соединения, такие как алоин и лектин, которые обладают противовоспалительными свойствами. Они также могут помочь снизить риск развития рака.

Алоэ вера содержит ацеманнан, фитонутриент. Исследования показывают, что этот фитонутриент может уменьшить раковые опухоли.
Было также обнаружено, что сок алоэ вера уменьшает распространение рака. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить противоопухолевые свойства сока.

9. Сок алоэ вера может увлажнить организм

Сок алоэ вера содержит почти 75 активных компонентов, которые могут пополнить организм. Считается, что он увлажняет организм и снимает усталость, хотя исследования в этом отношении ограничены.

Согласно бразильскому исследованию, алоэ вера также может улучшить увлажнение кожи.

10. Сок алоэ вера может улучшить здоровье полости рта

Индийское исследование утверждает, что сок алоэ вера может иметь неограниченное применение в области стоматологии. Его антисептические и противовоспалительные свойства могут помочь в лечении гингивита, зубного налета и пародонтита. Его противовирусные свойства также могут помочь вылечить инфекции полости рта.
Сок алоэ вера может также действовать как эффективное средство для полоскания рта без каких-либо побочных эффектов.

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера также могут играть определенную роль в лечении вызванного зубным налетом гингивита.

11. Может способствовать здоровью волос

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут успокаивать и увлажнять кожу головы. Сок может также лечить зуд кожи головы. Однако исследования в этой области ограничены.

Антибактериальные свойства алоэ вера могут помочь в лечении перхоти.

Анекдотические данные свидетельствуют о том, что сок может также удерживать мертвые клетки кожи от засорения волосяных фолликулов. Щелочная природа сока алоэ вера может сбалансировать уровень рН волос и действовать как хорошее кондиционирующее средство.

Сок алоэ вера может добавить блеск вашим волосам и контролировать завитки. Витамины и минералы, содержащиеся в соке, могут укрепить ваши волосы. Однако исследования в этой области ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать об этих преимуществах.

12. Может обеспечить незаменимые аминокислоты

Сок алоэ вера содержит 16 из 22 аминокислот, в том числе 7 из 8 незаменимых аминокислот. Эти аминокислоты способствуют общему здоровью и могут также способствовать росту мышц.

13. Сок алоэ вера может улучшить здоровье мозга

Люди, получавшие диеты, включающие алоэ вера, лучше справлялись с задачами запоминания и распознавания в ходе исследования. Эти участники также сообщили о снижении частоты возникновения напряженности или низкого настроения. Эти эффекты можно объяснить сахаридами, содержащимися в соке алоэ вера.

14. Сок алоэ вера может лечить изжогу

В случае гастроэзофагеального рефлюкса сок алоэ вера может уменьшить симптомы. Он также хорошо переносился. Сок может также успокоить симптомы изжоги.

Согласно другому исследованию, сироп алоэ вера был признан безопасным средством лечения ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни).

Сок алоэ вера-это удобный способ обеспечить оптимальное здоровье себе и своей семье. Однако не все могут употреблять его, так как он может вызвать определенные неблагоприятные последствия.

Как принимать сок алоэ вера?

Побочные эффекты сока алоэ вера

  • Дефицит калия

Сок алоэ вера является слабительным и действует как мочегонное средство. Хотя это может привести к краткосрочной потере веса, это может привести к дефициту калия в долгосрочной перспективе.

  • Проблемы во время беременности и грудного вскармливания

Алоэ вера может быть потенциально опасным при пероральном приеме беременными или кормящими женщинами. Одно сообщение связывает алоэ вера с выкидышем . Избегайте использования, если вы беременны или кормите грудью.

  • Аллергические проявления

Прием сока алоэ может вызвать аллергию у некоторых людей. Симптомы могут включать диарею, спазмы в животе и красную мочу. Некоторые также могут испытывать обострение запора.

  • Проблемы с почками

Сок может привести к повреждению почек, если он содержит латекс. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Те, у кого в анамнезе проблемы с почками, должны избегать сока алоэ вера.

  • Проблемы с пищеварением

Слабительное действие сока алоэ вера также может привести к запорам у некоторых людей. Он также может вызвать спазмы в животе ( мышечную слабость) и электролитный дисбаланс . Еще одной проблемой пищеварения, которую может вызвать сок алоэ вера, является диарея.

  • Нерегулярное сердцебиение

Возможный электролитный дисбаланс при приеме сока алоэ вера также может привести к нерегулярному сердцебиению или аритмии.

  • Токсичность для печени

Избыточное потребление сока алоэ также может привести к повреждению печени и токсичности. Следовательно, люди с проблемами печени должны быть осторожны.

Взаимодействие сока алоэ вера с лекарствами

Сок алоэ вера может снизить уровень сахара в крови, и это может вызвать проблему с лекарствами от диабета.

Сок алоэ вера также может взаимодействовать с севофлураном ( используется в качестве анестезии во время операции). Сок оказывает антитромбоцитарное действие и может мешать таким препаратам, как варфарин (используется в качестве разжижителя крови).

Применение сока алоэ вера

Сок из 300 мг алоэ вера может быть полезен для снижения уровня сахара в крови. Для получения дополнительной информации об идеальной дозировке обратитесь к врачу.

Сок алоэ вера может быть небезопасен для беременных или кормящих женщин. Сок также следует избегать детям младше 12 лет.

Сок алоэ вера имеет те же преимущества, что и гель. Однако сок может лучше усваиваться организмом. Сок алоэ вера также может быть гораздо легче переносить и потреблять. Существует огромное количество исследований о пользе растения алоэ вера.

Будьте осторожны с потенциальными побочными эффектами, которые может вызвать сок. Если вы в целом здоровы, включение сока алоэ вера в ваш обычный распорядок дня может помочь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять сок алоэ вера.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: