Польза и вред гинкго билоба для организма

Всё о применении гинкго билоба

Гинкго билоба-лекарственное растение, родом из Китая. Экстракт гинкго билоба веками использовался в традиционной китайской фитотерапии. Добавки гинкго богаты терапевтическими свойствами и связаны со многими преимуществами для здоровья. Трава обладает несколькими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в лечении различных заболеваний. Трава может уменьшить симптомы психических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция, лечить беспокойство, бороться с воспалением и поддерживать здоровье глаз.

В этой статье мы подробно обсудили преимущества гинкго билоба для здоровья, а также его потенциальные побочные эффекты.

Польза  гинкго билоба для организма

1. Гинкго билоба может уменьшить симптомы психических расстройств

Гинкго может помочь уменьшить симптомы психических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Исследование, проведенное Пекинским университетом китайской медицины, показало, что экстракт гинкго может увеличить функциональные возможности у людей с болезнью Альцгеймера при использовании в сочетании с традиционной медициной.

Другое исследование показало, что экстракт гинкго эффективен при лечении симптомов, связанных с деменцией. Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гинкго может также улучшить приток крови к мозгу. Другое исследование, проведенное  университетом Берлина, показало, что экстракт гинкго может улучшить состояние людей с деменцией. Эпилепсия-распространенная причина серьезных когнитивных расстройств. Одно исследование на крысах показало, что экстракт гинкго может улучшить когнитивные функции, обучение и память.

2.  Гинкго билоба может помочь лечить тревогу

Экстракт гинкго билоба может уменьшить симптомы тревоги и стресса. Экстракт использовался в китайской традиционной фитотерапии для лечения нейродегенеративных расстройств. Исследования на животных показывают, что антиоксидантное содержание экстракта гинкго билоба может помочь уменьшить симптомы тревоги и другие когнитивные нарушения.

В одном исследовании группа из 107 человек, получавших высокую дозу гинкго, сообщила о снижении тревожных симптомов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы глубже понять это преимущество гинкго билоба.

3. Гинкго билоба может бороться с воспалением

Гинкго обладает способностью уменьшать воспаление, вызванное различными состояниями. Исследование проведенное Национальным тайваньским университетом показало что экстракт гинкго билоба может уменьшить маркеры воспаления в клетках животных и человека . Есть и другие воспалительные заболевания, которые экстракт гинкго может помочь вылечить.

К ним относятся::

  • Артрит: исследование, проведенное на крысах, показало, что экстракт гинкго может помочь облегчить артрит.
  • Инсульт: экстракт гинкго билоба был предложен пациентам с острым ишемическим инсультом (внезапная потеря кровообращения в области головного мозга). Говорят, что трава обладает нейропротекторными свойствами, которые помогают улучшить когнитивные функции у пациентов.
  • Болезнь раздраженного кишечника: исследование, проведенное Каирским университетом, показало, что куркумин и гинкго могут быть эффективными в профилактике и лечении ВЗК.

Для понимания роли экстракта гинкго в лечении различных заболеваний необходимо большее количество исследований на людях.

Польза и вред гинкго билоба для организма

4. Гинкго билоба может поддерживать здоровье глаз

Некоторые ранние исследования утверждают, что добавление гинкго может увеличить приток крови к глазам. Это может быть потенциальное лечение глаукомы. Однако в этом отношении отсутствуют убедительные доказательства. Небольшое исследование, проведенное Лондонской школой гигиены и тропической медицины, показало, что экстракт гинкго может оказывать благотворное влияние на зрение.

Экстракт гинкго билоба также обладает потенциалом для лечения глаукомы нормального напряжения. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли гинкго эффективен в укреплении здоровья зрения.

5. Гинкго билоба может улучшить здоровье сердца

Гинкго может увеличить кровоток, способствуя расширению кровеносных сосудов. Он был использован в лечении проблем, связанных с плохим кровообращением. Гинкго обладает способностью увеличивать приток крови к различным частям тела.

Экстракт гинкго билоба (GBE) является перспективным терапевтическим средством при сердечно-сосудистых и ишемических заболеваниях. Он способствует здоровью сосудов (кровеносных сосудов).

Исследование, проведенное второй больницей медицинского университета Хэбэй, показало, что экстракт гинкго улучшает коронарное кровообращение у пациентов с ишемической болезнью сердца. Он также показал тот же эффект у пожилых людей. Этот экстракт оказывает защитное действие на здоровье сердца. Он также может помочь в лечении неврологических и сердечно-цереброваскулярных расстройств.

Экстракт гинкго может быть полезен при лечении диабетической травмы миокарда (проблемы, связанные с сердечными мембранами).

6. Гинкго билоба может улучшить работу мозга

Гинкго неоднократно оценивали за его способность уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и возрастным когнитивным снижением. Исследование, проведенное Департаментом медицинских наук Университета Либерти, показало, что добавление экстракта гинкго может повысить умственную работоспособность.

Другое исследование, проведенное Мюнхенским университетом, показало, что трава улучшает умственную деятельность у здоровых добровольцев. Анекдотические данные свидетельствуют о том, что гинкго может играть важную роль в улучшении кровотока в головном мозге.

7. Может помочь в лечении депрессии

Экстракт гинкго обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении депрессии. Исследование показало, что добавление экстракта гинкго может помочь в лечении симптомов депрессии. Однако в этой связи необходимы дополнительные исследования.

8. Может лечить головные боли и мигрени

Гинкго билоба может уменьшить воспаление и потенциально увеличить приток крови к мозгу. Он может лечить некоторые виды головной боли и мигрени. Травы, которые борются с воспалением, довольно популярны в традиционной китайской медицине для лечения мигрени и головной боли. Однако имеется мало исследований, подтверждающих это утверждение.

В исследовании обсуждается гинкголид, который является растительным компонентом, извлеченным из листьев дерева гинкго билоба. Было обнаружено, что этот компонент помогает предотвратить мигрени и головные боли в молодом возрасте. Другое исследование показало, что гинкголид  может быть использован для уменьшения тяжести и частоты мигреней с аурой (мигрени с изменениями зрения).

9. Может улучшить симптомы астмы и ХОБЛ

Противовоспалительные свойства экстракта гинкго билоба могут лечить симптомы, связанные с респираторными заболеваниями, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Исследование, проведенное Цзилиньским университетом, показало, что противовоспалительные соединения, содержащиеся в гинкго, могут уменьшить воспаление в дыхательных путях. В другом исследовании пациенты с астмой, получавшие экстракт гинкго, показали улучшение своего состояния по сравнению с пациентами, получавшими только обычные лекарства.

В другом исследовании группа из 100 пациентов ХОБЛ старше 50 лет, употреблявших смесь китайских трав (включая гинкго), сообщила о снижении бронхита и кашля.

10. Может уменьшить симптомы ПМС

Гинкго билоба может помочь уменьшить симптомы ПМС. Исследование показало снижение симптомов ПМС на 23% после употребления экстракта гинкго. Необходима дополнительная информация о безопасности травы в этом отношении.

11. Может лечить сексуальную дисфункцию

Экстракт гинкго билоба (GBE) может облегчить кровоток и влиять на системы оксида азота, а также оказывает расслабляющее действие на гладкую мышечную ткань. Эти процессы важны для сексуальной реакции у женщин. GBE может иметь потенциал для повышения сексуального здоровья у женщин.

Исследование показало, что экстракт гинкго обладает способностью повышать уровень оксида азота в крови. Это также может помочь улучшить сексуальную функцию женщин. Однако нам нужно больше исследований, чтобы глубже понять этот механизм гинкго.

Польза и вред гинкго билоба для организма

12. Может помочь уменьшить ожирение

Экстракт гинкго билоба  может помочь уменьшить ожирение. Одно исследование на крысах показало, что экстракт гинкго билоба может быть эффективным в профилактике и лечении вызванных ожирением нарушений инсулиновой сигнализации. ГБЭ может улучшить резистентность к инсулину и уменьшить увеличение массы тела. ГБЭ также может представлять собой потенциальную альтернативную терапию ожирения, связанного с менопаузой.

Исследование показало, что листья гинкго билоба могут улучшить липидные показатели крови. Они могут быть использованы при лечении дислипидемии (аномального количества липидов в крови). Экстракт гинкго билоба снижает окислительный стресс у крыс с ожирением, вызванным диетой.

Необходимы более долгосрочные исследования, чтобы понять  эффекты экстракта гинкго на человеке.

13. Может улучшить здоровье кожи

Говорят, что гинкго билоба также обладает омолаживающим действием. Экстракт листьев гинкго содержит кверцетин и кемпферол (натуральные растительные флавоноиды, действующие как антиоксиданты), которые помогают бороться со свободными радикалами. Они могут уменьшить признаки старения кожи. Гинкго также оказывал синергетическое действие с зеленым чаем на улучшение барьерной функции и эластичности кожи.

14. Может стимулировать рост волос

Было доказано, что гинкго билоба потенциально помогает замедлить выпадение волос. Он также может способствовать росту волос. Однако эти исследования проводились только на мышах.

Таковы преимущества гинкго билоба. В следующем разделе мы рассмотрим идеальную дозировку травы.

Как принимать гинкго билоба?

Гинкго билоба выпускается в различных формах, таких как жидкие экстракты, таблетки, капсулы и сушеные листья/чай. По-видимому, он наиболее эффективен при приеме в нескольких дозах в течение дня (общая суточная доза составляет 120-240 мг). Убедитесь, что вы не принимаете сырую форму гинкго, так как он может быть ядовитым.

Приём травы  может занять от 4 до 6 недель, чтобы показать какие-либо результаты. Обычная доза 40 миллиграммов экстракта три раза в день рекомендуется тем, кто страдает слабоумием. Для улучшения когнитивных функций у здоровых людей можно использовать от 120 до 600 мг экстракта. Эти значения основаны на анекдотических данных. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Хотя гинкго билоба, как правило, безопасен для использования, у него есть несколько побочных эффектов, которые вы должны иметь в виду. Проверьте их в следующем разделе.

Вред  гинкго билоба

Избыточное потребление гинкго билоба может вызвать несколько побочных эффектов. Они могут включать аллергию, головные боли, боли в животе, диарею, головокружение, тошноту и некоторые лекарственные взаимодействия.

В некоторых случаях прием этой травы может нанести серьезный вред здоровью. Лица, страдающие аллергией на растения с алкилфенолами, беременные и кормящие женщины, а также люди с эпилепсией должны избегать приема внутрь. Люди, которые принимают лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать гинкго.

Высокое воздействие гинкго может увеличить риск развития рака молочной железы и колоректального рака у некоторых людей. Кроме того, гинкго, по-видимому, не снижает риск развития других форм рака. Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гинкго может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как разжижители крови (аспирин, варфарин) и антидепрессанты.

Гинкго билоба может также иметь другие риски, связанные с ним.

Гинкго обычно считается безопасным для здоровых людей при использовании в ограниченном количестве в течение шести месяцев. Управление по контролю качества пищевых продуктов и медикаментов  не регулирует добавки гинкго или большинство других лекарств, содержащих эту траву.

Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гинкго может снизить уровень сахара в крови. Поэтому используйте с осторожностью, если у вас диабет.

Употребление в пищу сырых или жареных семян гинкго может быть ядовитым и привести к неблагоприятным последствиям. Однако исследования здесь ограничены.

Можно  ли  принимать гинкго билоба на ночь?

Гинкго может стимулировать ваш мозг и держать вас бодрствующим всю ночь. Не принимайте его перед сном.

Вызывает ли гинкго билоба повреждение печени?

Гинкго не был связан с повреждением печени. На самом деле, он иногда используется для лечения некоторых заболеваний печени.

Повышает ли гинкго билоба кровяное давление?

Нет никаких исследований, подтверждающих, что гинкго билоба может повышать кровяное давление. Хотя гинкго обладает сосудорасширяющими свойствами, неясно, может ли он снижать кровяное давление.

Гинкго билоба – один из древнейших видов растений на планете. Говорят, что он обладает несколькими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые приносят пользу здоровью. Трава помогает уменьшить симптомы психических расстройств, лечит беспокойство и борется с воспалением. Однако избыточное потребление экстракта гинкго может привести к нескольким неблагоприятным последствиям. Большая часть исследований, связанных с этим травяным экстрактом, все еще продолжается. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать эту траву в свой распорядок дня.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: