Лимонный чай: что это такое?

Лимонный чай: что это такое?

Почему стоит пить лимонный чай?

Лимонный чай- это  травяной чай из лемонграсса, приготовленный из того же растения, которое используется для производства масла из лемонграсса,  кулинарных трав и цитронелловых свечей. Это растение уже давно является основным продуктом азиатской кухни-в частности, тайской кухни.

Оно используется в качестве кулинарной травы для придания вкуса блюдам и в качестве травяного средства от целого ряда заболеваний.

Чай Lemongrass может похвастаться уникальным лимонным вкусом без терпкости. Узнайте больше о лимонном чае, включая его преимущества для здоровья, побочные эффекты и то, как правильно его заваривать.

Что такое лимонный чай?

Чай из лемонграсса или лимонный чай изготавливают из высушенных листьев или стеблей растения лемонграсса, известного под ботаническим названием Цимбопогом .

Растение лемонграсса произрастает при более теплых температурах и является родным для Южной Азии. Сегодня это растение часто культивируется для использования в чае и эфирных маслах в Юго-Восточной Азии, включая Индонезию и Филиппины.

Завод lemongrass также обыкновенно как tanglad, трава колючей проволоки, трава цитронеллы, и шелковистые головки. Растение имеет много различных видов, включая траву цитронеллы, но вид, используемый для чая, в основном является цимбопогон citratus.

Чай не содержит кофеина и может быть подан в течение всего дня без побочных эффектов для сна. Благодаря своей кислотности, чайные листья могут быть добавлены вместо лимонного сока к цветочному чаю, чтобы превратить чай из насыщенного синего в яркий фиолетовый. Он также обычно добавляется в качестве ароматизатора к черному чаю.

Лимонный чай: что это такое?

Вкус лимонного чая

Лимонный чай из лемонграсса имеет слегка лимонный вкус без вяжущих или острых нот классических лимонов. Он мягкий,  сладкий и имеет четкое послевкусие. Чай из лемонграсса имеет светло-желтый цвет при заваривании и может похвастаться оттенками лимона в его аромате.

Польза для здоровья  лимонного чая

  1. Может улучшить пищеварение

Лимонный чай  уже давно является основным продуктом индийской и традиционной азиатской медицины. Он часто назначается в качестве пищеварительной помощи, так как он работает в качестве естественного мочегонного средства. Чай из лемонграсса может помочь уменьшить симптомы расстройства желудка, включая тошноту и боль в животе. Лимонник также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить инфекцию, которая может повредить пищеварению благодаря наличию полифенолов и антиоксидантов.

В исследовании, опубликованном в журнале молодых фармацевтов, изучалось влияние чая из лемонграсса на пищеварение. Исследователи обнаружили, что чайные листья лемонграсса оказывают защитное действие против язв желудка и желудочных проблем, вызванных аспирином и абсолютным этанолом. Исследование было проведено на мышах, и необходимы дополнительные исследования, чтобы предоставить убедительные доказательства защитных преимуществ чая из лимонника у человека . Противовоспалительные свойства также могут помочь успокоить боли в желудке, уменьшая воспаление.

  1. Средство для похудения

Преимущества чая Lemongrass могут также помочь вам потерять вес более быстро. Чай Lemongrass может помочь вам потерять вес более быстро путем ускорения  метаболизма и  благодаря тому, сто он содержит мало калорий. Медицинское исследование лимонного  чая все еще продолжается и имеет неоднозначные результаты. Однако, заменяя сладкие напитки, такие как кола и сок  лимонным чаем, вы можете сократить количество калорий и достичь своих целей по снижению веса быстрее.

Лемонграсс также исторически использовался в качестве мочегонного средства. Употребление чая из лемонграсса помогает избавить организм от лишних отходов и может помочь ускорить обмен веществ. Употребление чая в одиночку не приведет к массовой потере веса. Вместо этого добавьте детоксикационный чай из лимонника  и разработайте  план здорового питания и тренировок.

Лимонный чай: что это такое?

  1. Лимонный чай содержит антиоксиданты

Чай из лемонграсса-это травяной чай, который полон антиоксидантов. Эти антиоксиданты помогают устранить свободные радикалы, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс в организме, который по существу приводит к разрушению клеток и естественных процессов. Свободные радикалы были связаны с некоторыми видами рака, а также преждевременного старения.

Антиоксидантные свойства этих чайных листьев также могут помочь предотвратить рост некоторых раковых клеток. Мемориальный центр рака Слоана Кеттеринга утверждает, что лабораторные тесты показали, что лемонграсс подавляет рост  раковых заболеваний.

Важно отметить, что эти лабораторные тесты были проведены на животных, а не на людях. Большинство исследователей относят эти потенциальные преимущества для здоровья к цитральной, гераниевой и холорогенной кислоте, присутствующей в стеблях и листьях лемонграсса.

  1. Может понизить кровяное давление

Лимонный чай  может понизить кровяное давление путем уменьшение воспаления, а также своим релаксирующим эффектом. Исследования все еще продолжаются, но существующие исследования дают основание полагать, что чай из лемонграсса может быть полезен для людей с высоким кровяным давлением.

В исследовании, опубликованном в журнале medical Forum Monthly, изучалось влияние чая из лемонграсса на высокое кровяное давление у мышей.

Исследование дало 72 участникам либо зеленый чай, либо лимонный чай, который они должны были пить ежедневно. В заключение исследования исследователи обнаружили, что лица, которые пили чай из лемонграсса, испытывали умеренное снижение артериального давления. Они также показали значительное снижение частоты сердечных сокращений и повышенную релаксацию.

  1. Защищает здоровье сердца

Одним из главных убийц россиян является болезнь сердца. Чай из лемонграсса помогает защитить здоровье сердца и предотвратить серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ и тромб. Чай из лемонграсса содержит противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить воспаление в кровеносных сосудах и артериях. Это позволяет клеткам крови путешествовать более легко и понижает риск нарастания бляшки, которая создает сгустки крови.

Исследование на животных, опубликованное в журнале Advanced Pharmaceutical Technology & Research, изучило влияние эфирного масла лемонграсса на маркеры здоровья сердца у мышей.

Исследователи обнаружили, что потребление лемонграсса привело к снижению общего уровня холестерина. Высокий уровень холестерина ЛПНП уже давно является маркером сердечно-сосудистых заболеваний. Снижая уровень холестерина, чай из лемонграсса может повысить здоровье сердца и предотвратить серьезные заболевания.

Лимонный чай: что это такое?

  1. Лимонный чай повышает иммунитет

Лемонграсс помогает укрепить иммунную систему, так как он содержит витамины и минералы, которые помогают парировать простуду и грипп.

Чай Lemongrass содержит высокое количество витамина C и витамина A, оба из которых помогают форсировать невосприимчивость.

Лемонграсс является такой популярной иммунной медицинской помощью, ее можно найти в разделе здоровья многих натуральных продовольственных магазинов. Он также часто встречается в каплях от кашля и других иммунных средствах в обычных продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи.

Заварите чашку горячего чая, используя лемонграсс, чтобы помочь успокоить боль в горле. Противовоспалительные свойства лимонника помогают уменьшить воспаление и успокоить раздражение в слизистой оболочке горла.

Побочные эффекты лимонного  чая

Чай из лемонграсса безопасен при употреблении в небольших количествах. Употребление слишком большого количества чая из лемонграсса может иметь негативные побочные эффекты для здоровья желудка и может вызвать другие серьезные состояния. Избегайте этих побочных эффектов, потребляя небольшое количество чая из лемонграсса. Вот еще несколько вещей, которые следует иметь в виду, когда пьете этот травяной чай.

Аллергии

Чай из лемонграсса может вызвать аллергию у людей, у которых есть аллергия на растения лемонграсса. Не пейте этот чай, если у вас аллергия на лемонграсс или цитронеллу. Прекратите использование немедленно, если вы испытываете симптомы, включая отек горла, затрудненное дыхание и сыпь на коже.

Беременность

Беременным или кормящим грудью женщинам не следует употреблять лимонный чай. Нет достаточных доказательств, чтобы показать, что это безопасно для беременности. Всегда говорите с вашим доктором перед использованием травяных продуктов во время беременности или при кормлении грудью.

Лимонный чай: что это такое?

Как приготовить  лимонный чай из лемонграсса

Чай из лемонграсса можно употреблять как горячий чай или чай со льдом. В любом случае, чай должен быть заварен с использованием кипящей воды. Для чая со льдом просто дайте смеси остыть до комнатной температуры перед подачей со льдом или хранением в холодильнике.

Всегда используйте весну или фильтрованную воду заваривая чай для того чтобы принести вне самые лучшие флейворы. Начните с высококачественных чайных листьев или стеблей лемонграсса. Вы можете использовать как сушеные, так и свежие лемонграссы для максимального вкуса или выбрать чайные пакетики для удобного использования.

Простой рецепт  лимонного чая

Состав продукта:

  • 8-10 унций воды
  • 1 чайная ложка свежих или сушеных листьев лемонграсса
  • Подсластитель (необязательно)
  • Гарнир из лайма (по желанию)

Инструкции:

  1. Кипятите воду в кастрюле на плите сверху или используйте терморегулируемый чайник, чтобы нагреть воду до 212 F.
  2. Добавьте листья лемонграсса в ситечко для чая и поместите в чайную чашку.
  3. Залейте кипятком чайную чашку и настаивайте в течение 5-8 минут.
  4. Снимите ситечко для чая. Добавьте подсластители, такие как мед или коричневый сахар и при желании украсьте лаймом.

ВЫВОДЫ

Чай из лемонграсса-это освежающий напиток, который можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.

Употребление лимонного чая приносит  ряд преимуществ  здоровью от потенциального уменьшения в кровяном давлении к увеличенному иммунному здоровью.

Он также популярен в ароматерапии и чашка чая lemongrass может помочь для детоксикации и улучшения релаксации. Пить лимонный чай-это не только полезно, но и вкусно. Легкий лимонный вкус в сочетании с мягкой сладостью делает этот травяной чай настоящим наслаждением. Налейте себе чашку чая и наслаждайтесь этим ярким травяным чаем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: